{"id":13427,"date":"2020-06-10T08:10:13","date_gmt":"2020-06-10T08:10:13","guid":{"rendered":"https:\/\/fivclinic.es\/?p=2321"},"modified":"2024-08-23T14:36:21","modified_gmt":"2024-08-23T14:36:21","slug":"comment-le-mode-de-vie-affecte-t-il-la-fertilite","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fivclinic.es\/fr\/comment-le-mode-de-vie-affecte-t-il-la-fertilite\/","title":{"rendered":"Comment le mode de vie affecte-t-il la fertilit\u00e9?"},"content":{"rendered":"\r\n

Chez FIVcl\u00ednic, nous croyons fermement \u00e0 l’impact des diff\u00e9rents modes de vie sur les r\u00e9sultats des techniques de procr\u00e9ation assist\u00e9e ainsi que sur la fertilit\u00e9 naturelle. Nous savons que le facteur le plus d\u00e9terminant de la reproduction est l’\u00e2ge de la femme, mais aussi que d’autres facteurs tels que le tabac, l’ob\u00e9sit\u00e9, l’alimentation, l’alcool, le stress ou l’exercice physique ont un impact sur la fertilit\u00e9 f\u00e9minine et masculine. Nous parlons avec Anna Goday, gyn\u00e9cologue sp\u00e9cialis\u00e9e en reproduction assist\u00e9e \u00e0 la FIVcl\u00ednic.<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tabac: le tabagisme a-t-il des effets sur la reproduction?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Les donn\u00e9es recueillies \u00e0 l’H\u00f4pital Clinique de Barcelone dans une \u00e9tude o\u00f9 plus de 3500 patientes ont \u00e9t\u00e9 interrog\u00e9es sur l’usage du tabac, ont montr\u00e9 que le fait d’avoir 37 ans ou plus et le tabagisme conduisaient \u00e0 de plus mauvais r\u00e9sultats dans la stimulation ovarienne. En outre, les patients fumeurs auraient \u00e9galement un taux d’avortement plus \u00e9lev\u00e9 et un taux plus \u00e9lev\u00e9 de grossesses extra-ut\u00e9rines (grossesses extra-ut\u00e9rines).<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Tout indique que l’effet n\u00e9gatif du tabac serait dose-d\u00e9pendant (plus de cigarettes par jour, plus de toxicit\u00e9) et r\u00e9versible, donc, plus de raisons d’arr\u00eater de fumer, car l’effet toxique sur la fertilit\u00e9 s\u2019atenue si vous arr\u00eatez.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

\u00ab\u00a0Compte tenu de ces donn\u00e9es, il est totalement d\u00e9conseill\u00e9 de consommer du tabac, \u00e0 la fois pendant la stimulation ovarienne tout comme en pensant \u00e0 une future grossesse\u00a0\u00bb, explique Goday. Ainsi, nous pensons que le d\u00e9marrage d’un processus de procr\u00e9ation assist\u00e9e pourrait \u00eatre une bonne motivation et le moment id\u00e9al pour mettre de c\u00f4t\u00e9 cette habitude.\u00a0\u00bb<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

Exercice physique: est-il important d’\u00eatre en forme lors de la recherche d’une grossesse?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Oui, selon les r\u00e9sultats obtenus dans notre centre, o\u00f9 nous avons \u00e9valu\u00e9 \u00e0 travers des questionnaires le type d’exercice physique pratiqu\u00e9 par les couples, les param\u00e8tres de la stimulation ovarienne (d\u00e9veloppement folliculaire ou taux d’estradiol) sont meilleurs chez les patientes qui effectuent r\u00e9guli\u00e8rement activit\u00e9 cardiovasculaire. Il serait donc id\u00e9al que les femmes et les hommes pratiquent r\u00e9guli\u00e8rement une activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e. L’OMS la d\u00e9crit comme cette activit\u00e9 qui consomme entre 3 et 6 MET (unit\u00e9 de mesure d’\u00e9nergie). \u00ab\u00a0Ma recommandation serait de marcher vigoureusement pendant environ 30 minutes par jour ou d’autres \u00e9quivalents tels que danser, marcher, emmener le chien pour une promenade \u2026\u00a0\u00bb, pr\u00e9cise le Dr Goday.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

R\u00e9gime alimentaire et ob\u00e9sit\u00e9: quel r\u00f4le joue le poids dans la reproduction?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\u00ab\u00a0Il est habituel pour nous de faire une \u00e9valuation de l’indice de masse corporelle (IMC) lors de la premi\u00e8re visite et en cas de surpoids, surtout d’ob\u00e9sit\u00e9, nous recommandons une perte de poids contr\u00f4l\u00e9e\u00a0\u00bb, explique le Dr Goday. Un IMC sup\u00e9rieur \u00e0 25 r\u00e9duit les chances de grossesse et augmente \u00e9galement le taux d’avortement. Parfois, l’ob\u00e9sit\u00e9 est pr\u00e9cis\u00e9ment ce qui r\u00e9duit notre fertilit\u00e9 naturelle, car elle modifie notre cycle menstruel.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

\u00ab\u00a0Dans ces cas, la solution peut ne pas \u00eatre un traitement de reproduction assist\u00e9e mais le m\u00e9decin consid\u00e8re si le traitement doit \u00eatre une perte de poids en cas de st\u00e9rilit\u00e9 avec une cause endocrinienne \u00e9vidente.\u00a0\u00bb<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

De plus, une femme ob\u00e8se qui tombe enceinte a un risque plus \u00e9lev\u00e9 de complications pendant la grossesse et de moins bons r\u00e9sultats p\u00e9rinatals. En d’autres termes, l’exc\u00e8s de poids est un facteur fondamental que nous devons contr\u00f4ler.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

D’autre part, se r\u00e9f\u00e9rant \u00e0 certains composants du r\u00e9gime alimentaire tels que la caf\u00e9ine, en particulier la consommation de caf\u00e9, nous avons analys\u00e9 la consommation de caf\u00e9 sur un total de 400 couples dans notre centre et avons constat\u00e9 que la consommation \u00e9lev\u00e9e de plus de 3 caf\u00e9s par jour pourrait alt\u00e9rer la qualit\u00e9 embryonnaire. Par cons\u00e9quent, nous recommandons une consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9, c’est-\u00e0-dire, boire id\u00e9alement 1 ou 2 caf\u00e9s par jour.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Alcool: rien ne se passe si je bois un peu?<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

L’alcool est un autre facteur qui affecte n\u00e9gativement la fertilit\u00e9 d’un couple: il affecte \u00e0 la fois la qualit\u00e9 du sperme et la qualit\u00e9 des ovocytes. Et s’il est consomm\u00e9 pendant une grossesse, cela pourrait avoir des r\u00e9percussions tr\u00e8s n\u00e9gatives sur le f\u0153tus. Ainsi, nous vous recommandons de ne pas consommer d’alcool pendant la recherche d’une grossesse, car le taux de r\u00e9cup\u00e9ration des ovocytes s’aggrave et, par cons\u00e9quent, le taux de grossesse diminue. Une fois la grossesse termin\u00e9e, il n’y a aucun doute: tol\u00e9rance 0 \u00e0 l’alcool.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Stress et grossesse: mauvaise combinaison<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il existe d’autres facteurs, tels que le stress, qui pourraient affecter n\u00e9gativement les r\u00e9sultats d’un cycle de FIV. Le stress que ces traitements peuvent g\u00e9n\u00e9rer dans le couple ou la frustration de ne pas tomber enceinte sont parfois des causes qui poussent certains couples \u00e0 abandonner le traitement. Par cons\u00e9quent, un bon soutien psychologique et \u00e9motionnel est essentiel dans ce type de traitement.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Facteurs immuables: \u00e2ge et r\u00e9serve ovarienne<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Il y a des facteurs que nous ne pouvons pas modifier tels que l’\u00e2ge ou la r\u00e9serve ovarienne, mais avoir de saines habitudes de vie (ne pas fumer, consommation mod\u00e9r\u00e9e de caf\u00e9, exercice physique mod\u00e9r\u00e9, etc.) sont des facteurs modifiables que nous pouvons essayer de suivre et qui peuvent am\u00e9liorer les r\u00e9sultats d’une cycle de f\u00e9condation in vitro.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Recherche en cours sur les effets du mode de vie et de la fertilit\u00e9<\/strong><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Convaincue de l’impact des diff\u00e9rents modes de vie sur les r\u00e9sultats des techniques de procr\u00e9ation assist\u00e9e et de la fertilit\u00e9 naturelle, l’\u00e9quipe FIVcl\u00ednic m\u00e8ne une \u00e9tude pour d\u00e9terminer comment le tabac, l’alcool, les drogues, l’alimentation, le stress et l’exercice physique affectent les r\u00e9sultats d’un cycle de f\u00e9condation in vitro. Sur une base volontaire, les patients qui souhaitent participer r\u00e9pondent \u00e0 des questionnaires valid\u00e9s pour d\u00e9terminer le mode de vie suivi par chaque couple. Cela nous donne des informations que nous pourrons relier plus tard \u00e0 la folliculogen\u00e8se, la qualit\u00e9 des ovocytes, l’\u00e9volution embryonnaire en laboratoire, les taux de grossesse, et m\u00eame \u00e9valuer si ces facteurs peuvent agir pendant la grossesse ou dans la vie future b\u00e9b\u00e9.<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

\r\n

La recherche est une partie tr\u00e8s importante de notre centre et nous pensons qu’il est essentiel de poursuivre les recherches dans ce sens. Nous voulons \u00e9galement promouvoir les habitudes de vie les plus saines possibles qui nous aideront \u00e0 la fois dans notre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale et notre fertilit\u00e9.<\/p>\r\n<\/blockquote>\r\n\r\n\r\n\r\n

Anna Goday. <\/strong>Gyn\u00e9cologue sp\u00e9cialis\u00e9e en reproduction assist\u00e9e de FIVcl\u00ednic.<\/em><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

 <\/p>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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