Meditació enfocada a la reproducció assistida (III): la betaespera

Durant els tractaments hi ha certs moments, com la betaespera, on sentim que es dispara el nostre malestar emocional. Mitjançant la meditació enfocada a la reproducció assistida podem mantenir a ratlla aquesta ansietat i afrontar d’una forma més calmada aquest moment.

És normal tenir ansietat en els processos de reproducció?

En alguns moments dels tractaments reproductius les nostres pors, expectatives, frustracions i experiències prèvies prenen una major rellevància. En alguns casos poden, fins i tot, desencadenar reaccions d’ansietat. Tots sabem que l’ansietat és un estat emocional adaptatiu i necessari per a la nostra supervivència com a espècie, ja que posa en marxa mecanismes com el de fugida o atac.

Malgrat això, com ho podem fer per intentar mantenir a ratlla aquesta ansietat i intentar afrontar d’una manera més calmada aquest moment? La meditació enfocada a la reproducció assistida pot ajudar-nos.

Tips per fer font les esperes dels tractaments de reproducció

A continuació et recollim alguns tips que et poden ajudar a afrontar millor aquesta espera, la betaespera. Però recorda, no hi ha una recepta generalitzada sinó que cadascú, en funció de les seves característiques, haurà de buscar quines estratègies li són més útils. I, sobretot, recorda que el treball psicològic previ és la clau per afrontar millor una situació complexa com aquesta.

Com puc contactar amb el vostre servei de psicologia especialitzat en reproducció assistida?

Sempre que necessitis pots escriure al nostre correu específic psicologiafivclinic@clinic.cat i t’ajudarem en tot el que puguem. Recorda que tens a la teva disposició altres sessions de meditació guiada: dues sobre la respiració, i una altra sobre com pot ajudar-te la visualització.

Marta Garcia. Psicòloga consultora de FIVclínic.

Feu un comentari

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Suscripción al boletín de Odontología barnaclínic+

* campos obligatorios

barnaclinic+ usará la información que usted proporcione en este formulario para estar en contacto con usted y para enviarle actualizaciones y promociones.


Puede cambiar de opinión en cualquier momento haciendo clic en el enlace desuscribir que hay en el pie de página de cualquier correo electrónico que reciba de nuestra parte, o poniéndose en contacto con nosotros al barnaclinic@clinic.cat. Trataremos su información con respeto. Para obtener más información acerca de nuestras prácticas de privacidad, visite nuestro sitio web. Al hacer clic a continuación, acepta que podamos procesar su información de acuerdo con estos términos.

Utilizamos Mailchimp como nuestra plataforma de marketing. Al hacer clic abajo para suscribirte, reconoces que tu información será transferida a Mailchimp para su procesamiento.Obtén más información sobre las prácticas de privacidad de Mailchimp.

DEMANA CITA

Omple el següent formulari i ens posarem en contacte amb tu per oferir-te una cita el més aviat possible.