Cuando una mujer inicia un proceso de reproducción asistida suele pensar que tomar suplementos antioxidantes puede mejorar los resultados y facilitar el embarazo. A raíz de este interés creciente, la biblioteca Crochane ha publicado recientemente una revisión para evaluar la evidencia de la efectividad de diferentes antioxidantes en la subfertilidad femenina. Nos lo explica la dietista-nutricionista y consultora de FIVclínic, Alba Andreu.
¿Qué antioxidantes se toman para mejorar la fertilidad?
Los investigadores del estudio Crochane compararon la toma de combinaciones de los siguientes antioxidantes: N-acetil-cisteína, melatonina, L-arginina, mioinositol, carnitina, selenio, vitamina E, complejo de vitamina B, vitamina C, vitamina D + calcio , coenzima Q10 y ácidos grasos poliinsaturados omega 3.
¿Qué efectos tienen?
Su investigación concluyó que, si bien el porcentaje de mujeres que tuvieron un bebé fue mayor en el grupo de mujeres que tomaron antioxidantes comparado con el grupo que no les tomaron durante el tratamiento de fertilidad, la diferencia fue muy baja (24-36% vs 20%). Además, la administración de antioxidantes no dio lugar a efectos adversos, como abortos espontáneos, embarazos ectópicos, nacimientos múltiples o efectos gastrointestinales.
Aunque la calidad de la evidencia es baja, la investigación parece indicar que la toma de suplementos antioxidantes se asociaría con un ligero aumento en las tasas de embarazo después de procesos de fecundación, sin observarse complicaciones añadidas.
Y ahora, hacia la personalización
El reto ahora es conocer cuál sería la combinación y proporción de estos antioxidantes que ayudaría a mejorar de forma más evidente los resultados de fecundación. Y, para ello, es necesaria más investigación. Además, se debería tener en cuenta el patrón alimentario de cada mujer.
De modo que una valoración dietética exhaustiva ayudaría a determinar qué componentes estarían presentes en la dieta y así poder recibir una intervención totalmente individualizada.
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Alba Andreu. Dietista-nutricionista y consultora de FIVclínic.
- Marian G Showell, Rebecca Mackenzie-Proctor, Vanessa Jordan, Roger J Hart, et al. Antioxidants for female subfertility. Crochane Library, agost 2020
